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individuelle Einzel-Begleitung
Mit meditativem Zeichnen
Stress abbauen und Klarheit gewinnen
Vielleicht funktionierst du nur noch und schwimmst zwischen den Anforderungen an dich.
Vielleicht hast du das Gefühl, dich selbst verloren zu haben und dir fehlen neue Ideen.
Erschöpft und überfordert ist es schwierig, kreativ sein.
Kreative Mensch sind meist hochsensibel und nehmen ihre Umwelt sehr intensiv wahr.
Designer*innen, Illustrator*innen, Künstler*innen, Schriftsteller*innen, Musiker*innen oder viele andere kreative Berufe - wenn du unter Dauerstress stehst, noch dazu vielleicht selbstständig bist - komm erstmal zur Ruhe!
Mit individuellen Meditationen, die ich nur für dich verfasse, und Übungen, die du sehr einfach in deinen Alltag integrieren kannst, findest du zurück an deine eigene kreative Quelle.
Ich begleite dich online in ganz individueller 1:1 Begleitung.
Dabei entsteht ein geschützter innerer Raum für dich, in dem deine Wahrnehmung, deine Gefühle und Bedürfnisse einfach wertfrei da sein können.
Und dadurch wirst du wieder Zugang zu deinen eigenen kreativen Ressourcen finden.
Es ist gut, dass du eine Kreativblockade und kreative Erschöpfung ernst nimmst.
Und jetzt ist die Zeit, dein Potential wieder freizusetzen.
Deine Kreativität ist kostbar!
Bevor du ausbrennst oder deine Ideen nicht mehr fließen, ist es gut, innezuhalten.
Denn nur, wenn du selbst Kraft tankst, kannst du auch andere inspirieren.
Kreative Menschen wie du brauchen Freiraum -
Raum, um ohne Bewertung zu experimentieren -
Raum, um sich wieder mit der eigenen inneren Kraft in Ruhe zu verbinden.
Genau hier setzt meine Arbeit mit dir und für dich an:
Mit Achtsamkeit erlebst du deine Wahrnehmung neu.
Es geht um dich und deine innere Ruhe für neue Kreativität!
Finde wieder Orientierung und zurück zu deiner kreativen Quelle mit achtsamer Begleitung.
Bei meiner 1:1 Begleitung erhältst bequem von da, wo du gerade bist, deine individuelle Online Unterstützung.
Du bestimmst den Rhythmus dabei, wie es für dich gut ist:
Einmal pro Woche oder im zwei-Wochen Rhythmus
treffen wir uns jeweils für 75 Minuten online per video (zoom).
Dazu gehören Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Impulse aus dem Kreativitätstraining, um aus dem Dauerstress abzuschalten und ganz im Moment anzukommen.
Zeichnen als Gegenspieler zum endlosen Feed von Reizen und Informationen wird zur Konzentrationsunterstützung. Die Fokussierung auf die ganz einfache Ausstattung dazu macht die Umsetzung der Übungen im Alltag sehr leicht.
Und du wirst sehen;
Diese regelmäßigen über einen ganz bestimmten Zeitraum geplanten Online Sitzungen helfen dir, wieder mit dir in Kontakt zu sein und danach auch zu bleiben.
Der kreative Prozess verläuft in Phasen und es braucht immer die Zäsur, um die Dinge neu zu sehen und zu erkennen. Also gönn dir deine Pause auch für dich selber.
"Die Zusammenarbeit mit Brigitte ist nicht nur sehr professionell,
sondern macht unheimlich Spaß." - Tanja
Ablauf der Begleitung:
* zuerst lernen wir beide uns ganz unverbindlich kennen in einem video Gespräch (zoom)
* zusammen klären wir dein Anliegen und du beschreibst deine Situation
* wenn wir uns entscheiden, die 1:1 Begleitung für dich zu nutzen, geht es weiter
Dauer der 1:1 Begleitung:
Es sind 6 Sitzungen zu jeweils 75 Minuten wöchentlich oder alle 2 Wochen
Was du in den 6 Sitzungen und für die Zeit dazwischen für dich bekommst:
* Ruhe zu neuer Kreativität
* individuelle Entspannungsübungen, die in deinen Alltag passen
* Reflexion der Entwicklung zu Beginn jeder Sitzung
* insgesamt Klarheit für die Schritte auf deinem inneren Weg
* dein Tagebuch, das dich auch nach unserem gemeinsamen Weg weiter begleiten kann
* Meditationen, die ich dir als Audios individuell für dich aufnehme und dir sende
* das Buch "Ruhende Linien" als dein offline Begleiter
Was du brauchst:
* ein Heft, das du als Tagebuch in der Zeit führst
* einen Stift zum Zeichnen
* einen Raum, in dem du für die online Sessions deine Ruhe hast und wirklich 75 Minuten
ungestört bist (Handy auf Flugmodus)
* Internet und ein Gerät mit Kamera und Bildschirm, so dass wir uns sehen können
* gut sind Kopfhörer, damit du auch die leisen Töne hörst, aber es geht auch ohne
Kosten:
Insgesamt 950 Euro in zwei Raten
"Diese Art der Zusammenarbeit ist für mich von unschätzbarem Wert." - Beate
Für wen ist die 1:1 Begleitung geeignet? Diese Einzelbegleitung ist gut für Menschen, die * an einem Wendepunkt im Leben Klärung brauchen - dann zeichnen wir dir deine neue Route * einfach eine entspannte Auszeit und eine Ansprechpartnerin brauchen * die mitten im Alltag mal ihre Ruhe für sich selbst brauchen * eine Möglichkeit lernen wollen, die sie immer wieder in den kreativen Flow bringt
Warum könnte diese Begleitung für mich richtig sein? Wenn du den Wunsch spürst, in einem geschützten Raum Innehalten zu können, wenn du merkst, es braucht eine Pause vom Alltag, wenn du nicht zu den Seminaren mitkommen kannst, wenn du gern gemütlich von daheim aus begleitet werden willst - DANN ist die 1:1 Begleitung DEINE Lösung und wir sollten mal drüber sprechen. Meld dich bei mir über den Button unten für ein unverbindliches Erstgespräch. Ich freu mich auf dich!
Welchen beruflichen Hintergrund hast du, warum kannst du mich unterstützen? Meine Erfahrung als Designerin, als Selbständige Schmuckmacherin, als alleinerziehende Mutter und in der Industrie in Führungspositionen haben mich irgendwann die gesundheitliche Notbremse ziehen lassen. Danach folgte die Ausbildung zur Mediationslehrern und in geistlicher Begleitung. Weil ich selbst aus dem Hamsterrad des Erfüllungsdruck und Geld Verdienen mit Kreativität nur durch sehr regelmäßige Meditation zurück in meine Kraft gekommen bin. Daraus ist die Methode Ruhende Linie® entstanden, mit der ich nun seit Jahren in Seminaren und Einzelunterstützung Menschen helfen kann - was wunderbar ist!
Ersetzt die 1:1 Begleitung eine Therapie? Auf gar keinen Fall! Die individuelle Begleitung ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Wenn du merkst, dass deine Herausforderungen sehr tiefgreifend sind und dich Vieles triggert, such dir unbedingt therapeutische Hilfe. Das ist gut! Hier kann ich dich nur begleiten und helfen, wenn eine Grundgesundheit da ist. Lass uns das gern im Gespräch klären.
Muss ich zeichnen können für die Begleitung mit meditativen Zeichnen? Nein! Hier kannst du ganz frei neu zeichnen lernen und nutzen für Gedanken, Gefühle und Ideen. WertfreI! Und glaub mir, jede und jeder kann zeichnen! Und es wird dir ganz neu Spaß machen, das zu tun.
Ich bin professionell im Kreativbusiness tätig - passt das? Klar passt das! Gerade, wenn du sonst deine Kreativität zum Geld verdienen nutzt, fehlt dir vielleicht die Zeit, mal frei von Kundenwünschen zu experimentieren und dabei entspannt zu sein. Gerade für dich kann ich es dir empfehlen, die Meditation in den Alltag zu integrieren - ich bin ja selber Designerin und weiß, wie sehr mir das geholfen hat und hilft. Also, lass uns sprechen.
Sollte man wirklich alle 6 Sitzungen im Voraus planen? Ja, das wäre gut. Das hilft dir, deine Zeit für dich frei zu halten. Das unterstützt dich, dabei zu bleiben. Das zeigt dir klar, dass du es ernst mit dir selber meinst. Und das verdeutlicht deinem Umfeld, dass du fixe Termine im Kalender hast. Also ja, es wäre hilfreich, gut und einfacher, wenn wir deine 6 Sitzungen terminlich fest legen können.
Mir ist etwas Wichtiges dazwischen gekommen - wie kann ich einen Termin verschieben? Ich halte mir meine Zeit nur für dich frei - also sage bei dringlichen Gründen so früh wie möglich ab und wir finden einen neuen Termin in der darauf folgenden geplanten Sitzung.
Warum sind es 6 Sitzungen - kann ich auch mehr Termine bekommen? Klar, mehr geht auch. Aber 6 Termine zu finden, ist schon das erste, was wir beiden schaffen werden. Ob es danach weiter geht, besprechen wir gegen Ende der gemeinsamen Zeit in der Begleitung. Ein Anfang und ein Ende sind gut. Die Begrenzung führt dich in deinen Alltag und du kannst das neu Gelernte integrieren in dein Leben.
Welche finanzielle Unterstützung kann ich bekommen? Diese 1:1 Begleitung sollte nicht an deinen finanziellen Möglichkeiten scheitern. Wenn es dir schwer fällt, die beiden Raten zu zahlen, sprich das bitte in unserem Kennenlernen Gespräch klar an und wir finden eine gemeinsame Lösung. Ich lebe von dem Angebot bei "Ruhende Linie", aber ich habe auch meinen Freiraum, wie Bezahlungen ablaufen können.
Kann ich auch auf ein Seminar mitkommen, während ich die 1:1 Begleitung mit dir mache? Ja, aber selbstverständlich kannst du in der Zeit der Begleitung auch auf Seminare mitkommen. Da hast du dann auch den Austausch mit anderen und die kreative Inspiration wird gut tun. Ich bin dann auch für alle anderen da, das ist anders als Online 1:1 und eine gute Ergänzung. Nach dem Seminar finden wir uns dann wieder zu zweit online ein und gehen nur auf deine Themen ein.
Was kann ich tun, um anzufangen? Geh den ersten Schritt und schreib mir eine E-Mail, dass du diese Begleitung nutzen willst. Dann vereinbaren wir das Kennenlerngespräch und schon kannst du starten, wenn du für dich spürst, dass es passt.
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