Wir haben einen Brief von unserer Enkelin erhalten. Die Erstklässlerin verbindet das Schreiben mit dem Zeichnen und stellt das Haus dar,...

Kennst Du das? Du möchtest etwas schreiben, hast Zeit und Ziel, aber das Blatt vor Dir bleibt weiß. Oder es ist Ruhe im Haus, keiner kann...

Im Home Office und ständig abgelenkt? Es fehlt der Raum, um sich in konzentrierte Arbeitsstimmung zurückzuziehen? Gleichzeitig zu...

Schatten wird ja meist als etwas Negatives dargestellt und in Erzählungen für Unbekanntes und auch Beängstigendes eingesetzt. Es gibt den...

Ruhe finden in herausfordernden Zeiten

Ist Euch das als Kind mal passiert? Habt Ihr einen Kalender gehabt und den dann vergessen? Nein oder? Und heute - habt Ihr da noch einen...

Es ist das Wochenende vom ersten Advent. So schön hatte ich es mir vorgestellt: Wir wären jetzt in Wien, würden geliebte Menschen...

Komm wir setzen uns zusammen! An verschiedenen Orten, aber zur gleichen Zeit und über video verbunden, hören und sehen wir uns. Wir...

entzünde das Feuer das nie mehr verlischt." So lautet der Text eines Taizé Gesanges. Immer wieder kehrend wie ein Mantra singend kann man...

Kennst Du das? stundenlang vor dem Bildschirm verschiedene Aufgaben lösen. Die Augen werden müde und sogar trocken, der Rücken zwickt,...

Wer mit den Worten "meditatives Zeichnen" im Internet sucht, kommt evt. auf die Beschreibungen von Zentangle. Das ist eine sehr effektive...

Manchmal ärgere ich mich sehr über verspätete Züge, über Mitmenschen, die mir rücksichtslos scheinen oder prahlend oder unehrlich oder...

Meditieren ist besser als nichts tun.

Bei Müdigkeit besser schlafen und dann nach dem Aufwachen frisch meditieren.

Langsam und dadurch intensiv wahrnehmen.

Nach intensivem Abtauchen wieder in den Alltag zurück kommen.

reset im Kopf

Gastbeitrag

Wenn eine unter uns zeichnet, werden die anderen auch ruhig.

Mondaufgang