Online Oasentag der Ruhe von daheim aus

Der Oasentag ist ein Angebot, sich zuhause gemütlich einzurichten und in Gemeinschaft meditativ zu zeichnen.

In einer sehr kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmer*innen werden wir den Tag morgens um 9 Uhr starten.

Nach einer Vorstellungrunde und einer Einführung in das meditative Zeichnen kann sich jede und jeder gemütlich daheim einrichten und wir meditieren abwechselnd zum Zeichnen gemeinsam bis ca. 12 Uhr.

Es gibt immer kleine Pause zum Bewegen, was bei Präsenz Seminaren das meditative Gehen ist, machen wir hier auch in kleinem Rahmen.

Mittags sind dann 2 Stunden Pause zum Essen und raus gehen oder schlafen.

Nachmittags beginnen wir also um 14 Uhr wieder und haben gemeinsames Programm bis 17 Uhr.

Der Tag endet mit einer langen Liegemeditation in entspannter und angenehmer Atmosphäre, damit du gestärkt aus dem Tag gehen kannst.

Inhalt des Tages ist

• meditativ Zeichnen mit Übungen aus dem Zentangle und nach Bildern aus der Natur

• geführte Meditationen mit Phantasiereisen

• Stillemeditationen und Körperwahrnehmungsübung

• Bewegungsmeditation am Platz

Zusammenfassend gibt es am Ende ein Skript mit den wichtigsten Tipps für die Integration des meditativen Zeichnens in den Alltag.

Die Teilnahme kostet 90 Euro.

Die Videoübertragung findet über zoom statt und du wirst sowohl mich als auch extra direkt meine Hände beim Zeichnen sehen.

Du kannst dich hier direkt bei mir anmelden: info@seehaus-design.de

Durch die kleine Gruppengröße ist es ratsam, sich frühzeitig anzumelden,

und sich durch vorab Bezahlung der entsprechenden Rechnung den Platz zu sichern.

ONLINE von überall her dabei sein - gemütlich von daheim aus (oder aus dem Urlaub?) und in innig kleiner Gruppe die Gemeinschaft genießen.