Entspannt daheim kreativ sein! Dafür gibt es den Onlinekurs.
So kannst Du das meditative Zeichnen gut in deinen Alltag integrieren.
Mit dem Login kommst du in deinen virtueller Meditationsraum.
Ich bin davon überzeugt, dass man innere Ruhe braucht, um in die eigene Kreativität abtauchen zu können. Und dass das jede und jeder kann - darauf einlassen, in sich zu ruhen und dann aus dieser Stille heraus zeichnen.
Damit entwickeln sich dann immer neue Ideen für Motive und die wertfreie Wahrnehmung der Meditation vermeidet Leistung.
Die Kombination bringt die Entspannung durch Achtsamkeit.
Hörst du den Stift auf dem Papier?
Spürst du den Atem und bringst deine Linien in Einklang damit?
Im Onlinekurs gibt es Übungen, die du immer wieder machen kannst und auch einfach mal zwischendurch zum Beispiel im Büro.
Das sind videos, die so aufgebaut sind, dass wir zusammen meditieren und zeichnen.
Außerdem gibt es ein Arbeitsheft als pdf zum download. Damit kannst Du dann auch offline üben und dir Anregungen holen, wenn du es ausgedruckt hast.
Dieses Heft ist auch komplett als Audiodatei vorhanden, denn es kann ja sein, dass du einfach mit geschlossenen Augen die Ruhe genießen willst und nur dem Text lauschst.
Somit werden verschiedene deiner Sinne angesprochen und die Achtsamkeit auf dich selbst gestärkt. Tanke auf!
Der Zugang zum Kurs ist jederzeit über das LOGIN auf der Startseite möglich.
Das Passwort dafür erhälst für dauerhaften Gebrauch und ohne jegliche zeitliche Begrenzung.
Das ist mir wichtig, denn du hast dann keinerlei Zeitdruck und kannst auch nach Jahren nochmal auf alle Dateien zugreifen und du hast die Freiheit, dir Zeit zu lassen. Eben in deinem Rhythmus üben.
Die offenen (kostenfreien) Online Übungsabende kannst du als Ergänzung nutzen.
Das ist dann Austausch mit anderen und mit mir und bringt weitere Inspiration.
Vom Ablauf her ist es so, dass ich dir auf Wunsch die Rechnung schicke, du bezahlst und nach Eingang auf meinem Konto erhälst du den Zugang.
Das ist alles ganz simpel gehalten und ohne Automatismus - ich schreibe dir echt und ehrlich selbst und stehe bei Fragen während des Kurses zur Verfügung.
Der direkte Austausch ist mir wichtig, damit du weißt und erfährst, ich stehe dir sehr gern zur Verfügung. Allein sein kann wunderbar ruhig und beruhigend sein. Und zusätzlich mal Austausch genießen, ist dann die perfekte Ergänzung.
Schreib mir also einfach - ich antworte dir sobald ich selbst Ruhe dazu habe und nicht gerade auf einem Seminar bin.
Der Betrag für das Kurslogin beläuft sich auf einmalig 250 Euro und du hast anschließend dauerhaft Zugang.
Das brauchst du also für den Kurs:
Neugierde,
+ einen Raum drinnen oder einen Platz draußen, wo du deine Ruhe hast
+ gut ist ein Yogakissen oder Meditationsbänkchen
+ ein Bleistift und Spitzer
+ etwas linienfreies Papier möglichst auf einer festen Unterlage zum Beispiel ein Klemmbrett
+ und du brauchst Internet zum zuschauen, anhören und mitmachen über einen Rechner daheim oder Handy von unterwegs
+ oder wenn du offline üben willst, dann drucke dir das Arbeitsheft zur Inspiration aus
Mit diesen wenigen Dingen bist du ausgestattet und ganz ganz entspannt im eigenen Zeitgefühl loslegen.
Unabhängig und frei von Terminen ganz in Ruhe kreativ sein!
Sei herzlich willkommen!
Brigitte
