Der digitale Meditationsraum
Die Übungsabende im digitalen Mediationsraum Diese Abende sind dafür da, dranzubleiben, Austausch zu finden und Teil der Gruppe auf einem...
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Inspirationen zum meditativen Zeichnen
Atem und Luft und Zeit
Klar, Atmen hängt mit Luft zusammen. Logisch. Aber denk mal dran, wie es ist, wenn frische Luft dich umhüllt, dich vielleicht auch...
Im eigenen Rhythmus lernen
Entspannt daheim kreativ sein! Dafür gibt es den Onlinekurs. So kannst Du das meditative Zeichnen gut in deinen Alltag integrieren. Mit...
Schweige und höre...
...neige deines Herzens Ohr, suche den Frieden. Dieses Lied mit dem Text von Michael Hermes und der Melodie von Terrye Coelho habe ich...
Die Stille ist wie ein Mantel
Im Rahmen einer Fortbildung im spirituellen Zentrum St. Martin in München, an der ich selbst teilnehme, habe ich diesen folgenden Text...
Mental Load und Achtsamkeitstraining
Mental Load durch Achtsamkeitstraining stoppen.
Warum gibst Du diese Kurse?
Warum ich meditatives Zeichnen so liebe.
Antrieb oder Anklang zur Meditation
Gedanken, warum ich meditiere und handle
Einstimmung in die Meditation zur Dankbarkeit
abends zurück blicken und Gründe zur Dankbarkeit finden
Meditation in den Alltag integrieren
Eine kleine Anleitung zum Meditieren im Alltag.
Klöster als Seminarorte
"Warum", so wurde ich gefragt, "machst Du Seminare in Klöstern? Du bist doch gar nicht katholisch, aber einige der Klöster, in denen Du...
"Digital Detox" Sommerzeit
Sommerzeit und Seele baumeln lassen - komm mit - wir gehen sehen!
Geh aus mein Herz und suche Freud....
Ja es ist Juni und diese Lied gehört zum Mai - aber es ging mir beim Wandern letzte Woche plötzlich in den Kopf und nicht mehr raus. Bei...
Sehnsucht nach Stille
Mit dem Rücken an die dunkle Holzwand gelehnt, die sich in der Mittagssonne erwärmt hat, sitzen wir nebeneinander, hören unseren Atem und...
Was bleibt - Winter in Maria Kirchental
Das Seminar im Winter in Maria Kirchental ist zu Ende. Die Teilnehmenden verabschieden sich und gelangen unterschiedlich vom Berg herab....
Morgendliches Staunen eröffnet meinen Tag
Als es heller wurde, erkannte ich am Licht, dass da ein wärmendes gelbliches Scheinen dabei war. Die Sonne war also gerade dabei über den...
Meditieren in der Gruppe oder allein
In der Gruppe zu sitzen und still sein. Gemeinsam schweigen und in sich selbst zurück ziehen. Ist das nicht ein großer Widerspruch? Warum...
Neujahr und das weiße Blatt
Kennst Du das? Du möchtest etwas schreiben, hast Zeit und Ziel, aber das Blatt vor Dir bleibt weiß. Oder es ist Ruhe im Haus, keiner kann...
"Im Dunkel unsrer Nacht,
entzünde das Feuer das nie mehr erlischt." So lautet der Text eines Taizé Gesanges. Immer wieder kehrend wie ein Mantra singend kann man...
Weg vom Bildschirm ins innere Sehen
Kennst Du das? stundenlang vor dem Bildschirm verschiedene Aufgaben lösen. Die Augen werden müde und sogar trocken, der Rücken zwickt,...
Dankbar innehalten
Manchmal ärgere ich mich sehr über verspätete Züge, über Mitmenschen, die mir rücksichtslos scheinen oder prahlend oder unehrlich oder...
Meditieren ist besser als nichts tun
Meditieren ist besser als nichts tun.
Der Müdigkeit nachgeben
Bei Müdigkeit besser schlafen und dann nach dem Aufwachen frisch meditieren.
Den Berg besteigen
Langsam und dadurch intensiv wahrnehmen.
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