Wieder zuhause ankommen
Nach einer Reise wieder daheim ankommen, ist manchmal gar nicht so leicht, finde ich. Manchmal überrollen mich liegen gebliebene...
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Inspirationen zum meditativen Zeichnen
Atem und Luft und Zeit
Klar, Atmen hängt mit Luft zusammen. Logisch. Aber denk mal dran, wie es ist, wenn frische Luft dich umhüllt, dich vielleicht auch...
Meditation ändert mein kreatives Schaffen
Die innere Ruhe verändert den Schaffensprozess.
Im eigenen Rhythmus lernen
Entspannt daheim kreativ sein! Dafür gibt es den Onlinekurs. So kannst Du das meditative Zeichnen gut in deinen Alltag integrieren. Mit...
"Schweige und höre..
neige deines Herzens Ohr, suche den Frieden." Dieses Lied mit dem Text von Michael Hermes und der Melodie von Terrye Coelho habe ich erst...
Die Stille ist wie ein Mantel
Im Rahmen einer Fortbildung im spirituellen Zentrum St. Martin in München, an der ich selbst teilnehme, habe ich diesen folgenden Text...
Mental Load und Achtsamkeitstraining
Hast du bestimmt auch schon gehört und erlebt oder? "Mental Load"! Wenn du, während du das eine tust, schon an das nächste und das...
Warum gibst Du diese Kurse?
Warum ich meditatives Zeichnen so liebe.
Antrieb oder Anklang zur Meditation
Gedanken, warum ich meditiere und handle
Einstimmung in die Meditation zur Dankbarkeit
abends zurück blicken und Gründe zur Dankbarkeit finden
Meditation in den Alltag integrieren
Eine kleine Anleitung zum Meditieren im Alltag.
Musik, um still zu werden
Musik zum Meditieren und ruhig werden - Paul Freh
Klöster als Seminarorte
"Warum", so wurde ich gefragt, "machst Du Seminare in Klöstern? Du bist doch gar nicht katholisch, aber einige der Klöster, in denen Du...
"Digital Detox" Sommerzeit
Sommerzeit und Seele baumeln lassen - komm mit - wir gehen sehen!
Geh aus mein Herz und suche Freud....
Ja es ist Juni und diese Lied gehört zum Mai - aber es ging mir beim Wandern letzte Woche plötzlich in den Kopf und nicht mehr raus. Bei...
Pur zeichnen lernen oder meditativ zeichnen
Seit ich nun doch auch wieder rein und pur zeichnen zu lernen unterrichte, werde ich nach dem Unterschied zum meditativen Zeichnen...
Sehnsucht nach Stille
Mit dem Rücken an die dunkle Holzwand gelehnt, die sich in der Mittagssonne erwärmt hat, sitzen wir nebeneinander, hören unseren Atem und...
Was bleibt - Winter in Maria Kirchental
Das Seminar in Maria Kirchental ist zu Ende. Die Teilnehmenden verabschieden sich und gelangen unterschiedlich vom Berg herab. Mit einer...
Morgendliches Staunen eröffnet meinen Tag
Als es heller wurde, erkannte ich am Licht, dass da ein wärmendes gelbliches Scheinen dabei war. Die Sonne war also gerade dabei über den...
Meditieren in der Gruppe oder allein
In der Gruppe zu sitzen und still sein. Gemeinsam schweigen und in sich selbst zurück ziehen. Ist das nicht ein großer Widerspruch? Warum...
Multitasking und Konzentration
Im Home Office und ständig abgelenkt? Es fehlt der Raum, um sich in konzentrierte Arbeitsstimmung zurückzuziehen? Gleichzeitig zu...
Den Adventskalender vergessen
Ist Euch das als Kind mal passiert? Habt Ihr einen Kalender gehabt und den dann vergessen? Nein oder? Und heute - habt Ihr da noch einen...
Weg vom Bildschirm ins innere Sehen
Kennst Du das? stundenlang vor dem Bildschirm verschiedene Aufgaben lösen. Die Augen werden müde und sogar trocken, der Rücken zwickt,...
Zentangle und freies meditatives Zeichnen.....
Wer mit den Worten "meditatives Zeichnen" im Internet sucht, kommt evt. auf die Beschreibungen von Zentangle. Das ist eine sehr effektive...
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